Comumente nos deparamos com falas na internet nos ensinando fórmulas mágicas para nos mantermos sempre motivados e felizes, sempre buscando a sensação de prazer até em atividades que não queremos executar. Afinal, qual o problema nesse anseio pelo prazer o tempo todo? Nosso cérebro sempre vai executar com maestria o que gostamos, o que nos motiva, sem tanto esforço… mas ser adulto também é realizar tarefas que não gostamos. É aí que mora o problema! Se você condicionar seu cérebro a sempre fazer o que te dá prazer imediato, num momento que você precise despender mais esforço, foco e atenção para uma tarefa que não te apetece, você entra num impasse de negociação, procrastinação e pode até sofrer porque não consegue engajar numa atividade obrigatória.
Psicóloga graduada pela Uninassau Campina Grande – PB, pós graduanda em Neuropsicologia pelo Centro Universitário Faveni. Trabalha com Terapia Cognitiva Comportamental baseada em evidências científicas com foco em transtorno de ansiedade, transtorno de pânico e estresse crônico.
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